Tip Menghilangkan Depresi

Mendengar berita di televisi begitu banyak kejadian yang tidak mengenakkan.  Memang semakin tahun beban hidup terus berubah, bukannya makin ringan malah menambah berat. Maka tidak salah jika di Indonesia yang mempunyai budaya kerukunan masyarakat yang tinggi masih terdapat kejadian yang mengkhawatirkan. Yap, budaya menghabisi nyawa sendiri, alias bunuh diri sudah melanda masyarakat Indonesia ini.  Kenapa bisa terjadi seperti itu ? Sebagai manusia kita hanya bisa menjalani apa yang sudah di takdirkan, tapi bukan berarti kita tidak bisa merubah takdir. Semua masih bisa, asalkan kita mau berusaha.

Tapi bagi orang-orang yang tidak bisa merubah keadaan yang biasa itu menjadi tidak biasa, akan menyebabkan semakin berat dalam melangkah. Tiap hari isinya mengeluh dan menyalahkan masa lalu, akibatnya mengalami depresi. Dari sudut pandang karakter kehidupan dunia depresi yang di hadapi manusia  mempunyai keragaman baik dari segi sisi dan kondisi. Oleh karena itu hati manusia akan berbeda-beda dalam menghadapi depresi. Sebenarnya hati manusia terbagi menjadi dua bagian yaitu hati yang merupakan tempat ‘Arsy Rahman, yang di dalamnya terdapat cahaya, kehidupan, kebahagiaan, kesenangan dan segala bentuk kebajikan. Sedang hati yang kedua adalah hati yang menjadi tempat bercokolnya syaitan, di dalamnya terdapat kesempitan, kegelapan, kematian, kesedihan, dan duka cita.

Karena manusia tempatnya salah dan khilaf, maka baiknya kita senantiasa menjaga kondisi hati dalam keadaan yang pertama.  Oleh karena itu depresi dapat di hilangkan dengan menggunakan hati yang pertama, dan di tambahkan antara lain :

    • Melihat sisi positif berbagai peristiwa yang tidak di senangi. Hal ini penting Anda lakukan agar beban pikiran berkurang. Karena memikirkan hal yang tidak penting dapat menguras energi yang banyak dan akan membuat langkah kehidupan yang kita tuju akan tersendat atau malah mundur gara-gara memikirkan sesuatu yang tidak penting.
    • Tidak menimbun pekerjaan atau kewajiban.  Sifat menyepelekan sesuatu itu yang terkadang sulit, malah ada anggapan ” kalau bisa di kerjakan besok, kenapa harus sekarang”. Ini yang perlu kita hilangkan, karena menumpuk pekerjaan sama saja menambah beban di hari esok. Belum tentu hari esok itu lebih mudah dari pada hari ini, yang betul adalah bagaimana hari esok lebih baik dari hari ini. Betul kan sobat….
    • Menyadari bahwa setelah kesulitan pasti datang kemudahan dan setelah kesempitan pasti datang kelapangan.  Untuk yang satu ini kita melihat dari sisi sebagaimana Allah berfirman dalam surat Alam Nasyrah : ayat 5-6 yaitu : Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan, sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan.”
    • Jangan bersedih, karena sesungguhnya kehidupan lebih pendek dari yang Anda bayangkan.  Sebagai manusia yang tidak selamanya menginjakkan kaki di bumi tercinta, patut bersadar diri bahwa hidup di dunia ini hanyalah sementara. Ada sebuah cerita menarik dari Dale Carnegie, dia mengisahkan ada seorang pasien yang mengalami abses dalam pencernaannya. Kondisinya sangat kritis sampai-sampai para dokter mengatakan bahwa saat kematiannya telah datang dan kain kaffan pun telah disiapkan. Tiba-tiba Earl P. Haney (nama pasien itu) mengambil sebuah keputusan yang sangat mengejutkan. Ia berpikir tentang dirinya. ” Jika saya tak punya waktu lagi untuk hidup di dunia, kecuali hanya dalam jangka waktu yang sangat pendek, mengapa tidak saya pergunakan waktu tersebut untuk menikmati kehidupan dunia?”.  Singkat cerita earl akhirnya memutuskan untuk pergi keliling bumi demi mewujudkan cita-cita lamanya.  Dan Earl pun melakukan perjalanannya sambil memakan-makanan berlemak yang menjadi pantangannya, meminum-minuman yang enak di atas kapal, serta dalam perjalanannya menyenandungkan syair-syair yang indah. Earl sangat menikmati suasana perjalanannya itu, bahkan dia berucap sungguh sangat menikmati kehidupan ini jauh dari pada apa yang saya alami pada hari-hari yang lalu dalam hidupku.  Lalu apa yang terjadi? Dale Carnegie menyatakan bahwa lelaki itu sembuh dari penyakitnya. Menurut Carnegie, metode yang dia pergunakan sangat manjur untuk menghilangkan penyakit dan menaklukkan rasa sakit. Berdasarkan kisah tersebut dapat kita ambil sebuah pelajaran bahwa rasa gembira, rasa suka cita, dan rileks adalah lebih utama dan manjur dari pada resep dokter belaka.
    • Iman, adalah obat yang paling mujarab.  Sebagai makhluk ciptaan Tuhan maka alangkah baiknya segala sesuatu yang tidak bisa kita terima, meminta petunjuk pada sang Rab semesta alam. Sebagaimana apa yang di kemukakan oleh seorang psikiater terkenal, Dr. Carl Jung dalam bukunya The Modern Man In Search of Spirit bahwa ” Selama tiga puluh tahun, orang-orang dari berbagai negeri berperadaban datang menemui saya untuk melakukan konsultasi. Saya telah mengobati ratusan pasien dan sebagian dari mereka berusia setengah baya, yakni 35 tahun ke atas. Dan, tak seorang pun di antara mereka yang tidak mengembalikkan persoalannya kepada agama sebagai pandangan hidup. Maka, bisa saya katakan bahwa setiap dari mereka jatuh sakit karena kehilangan apa yang telah diberikan agama kepada orang-orang yang beriman. Dan, jika belum mampu mengembalikkan keimanannya yang sejati, maka tidak akan bisa di sembuhkan.” Lagi pula Allah SWT berfirman dalam surat Thaha ayat 23 ” Dan, barang siapa yang berpaling dari mengingat-Ku, maka sesungguhnya baginya kehidupan yang sempit”.

      Mungkin itu saja sobat, mudah-mudahan dapat membantu sobat-sobat yang pada saat ini atau nanti mengalami yang namanya depresi. Karena penyakit depresi datang kapan saja, kita tidak tahu. Depresi juga bukan melulu karena kehidupan yang serba kekurangan, kelebihan harta pun bisa menyebabkan depresi.  Dan perlu sobat semua ingat dalam hati dan pikiran masing-masing, bahwa Allah SWT berpesan pada hambaNya melalui firmanNya dalam surat Al Balad ayat 4 ” Sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia berada dalam susah payah “.  Melihat dari situ maka mulai sekarang kita siap-siap untuk menghadapi yang namanya depresi.

      Dan saya mohon maaf apabila dalam postingan kali ini ada yang membuat sobat senantiasa tergoda untuk mencobanya…. he…he..he…. sumber inspirasi La Tahzan


      Salam sukses selalu


      Photobucket

      Share on Facebook
      Tags: , December 13th, 2009 Posted in Kabar Hati

      72 Responses to “Tip Menghilangkan Depresi”

      1. hpnugroho.com Says:

        kalo sy sedang stress nih, (sama gak ya sama deperesi) menghadapi update pagerank di bulan Januari 2010 mendatang … :ngelamun:

        [Reply]

        MasWien Reply:

        :ngelamun: tergantung bagaimana stress yg di hadapi Mas…

        [Reply]

        Maghfur Amin Reply:

        Betul mas…semua harus ditata dan dihadapi dengan lapang dada dan berani.
        Songsong apapun yang terjadi, dan jangan sampai menghentikan langkah aktifitas kita. Keep ACTION

        [Reply]



      2. heru Says:

        jangan sekali-kali merendahkan atau meremehkan diri sendiri, karna kita semua adlah ciptaan yang unik dengan kemampuan untuk berprestasi, peliharalah apa yang telah diberikan allah pada kita, yaitu tubuh dan pikiran kita.

        [Reply]

        MasWien Reply:

        :tob:betul…betul…betul itu Mas.

        [Reply]

        heru Reply:

        halo mas wien apa kabar? ada tack back link, silakan mampir ya

        [Reply]



      3. NURA Says:

        salam sobat
        trims mas WIEN tipsnya,,
        semoga kita semua terbebas dari depresi ini ya,,
        dan selalu berlindung mohon pertolongan hanya pada ALLAH SWT.

        [Reply]

        MasWien Reply:

        Bener Bu… karena kemana lagi hati ini akan berlabuh…klo tidak meminta petunjukNya..:plis:

        [Reply]



      4. narti Says:

        artikelnya mantap, makasih sudah berbagi. serius banget bacanya nih.

        [Reply]

        MasWien Reply:

        Klo gitu bisa buat nambah setoran nih….:ngelamun:

        [Reply]



      5. sda Says:

        kadang masih menumpuk pekerjaan nih…gak baik ya…
        makasih sharing artikelnya, semoga gak sampai depresi menghadapi ini semua.

        [Reply]

        MasWien Reply:

        Yang bener mempersiapkan diri aza… lha setiap saat akan datang juga Boss:sikut:

        [Reply]



      6. sumartono Says:

        Untuk point yang mendekatkan diri dengan Allah SWT memang tidak mudah untuk sebagian orang, mengingat tingkat religinya yang berbeda-beda. Namun disitulah justeru letak ujiannya. Dengan semakin dekat denganNya maka hati menjadi lebih tenang.

        [Reply]

        MasWien Reply:

        Betul Mas, spiritual kita perlu kuat jika ingin merasakan ketenanganNya…

        [Reply]



      7. candradot.com Says:

        mas mas….
        ada tips supaya gak patah hati gak?:diem:

        [Reply]

        IwanKus Reply:

        memangnya mas candra mau patah hati nih…
        :mikir::mikir:

        [Reply]

        MasWien Reply:

        Mas Kus, Mas Chandra memang lagi patah hati… baru tahu ya…:sikut:

        [Reply]

        IwanKus Reply:

        waduh ketinggalan berita nih…
        :mikir::mikir:

        [Reply]

        candradot.com Reply:

        wekekekkek ternyata gosipnya dari sini….

        [Reply]



      8. IwanKus Says:

        kira2 banyak gak ya yang depresi karena ngeblog? (kok malah nanya) hehehe…
        :sikut::sikut:

        [Reply]

        MasWien Reply:

        Yang blognya di tinggalin begitu aza Mas… ga di update lagi. Mungkin karena depresi nge-blog…:ngelamun:

        [Reply]



      9. Chandra Says:

        Jika kita selalu bersyukur dengan apa yang Allah SWT berikan pada kita dan selalu ikhlas.
        Insya Allah kita terhindar dari depresi.

        [Reply]

        MasWien Reply:

        Ya benar sih, tapi yang namanya Iman kan fluktuatif… kadang di atas dan kadang di bawah, oleh karena itu kita selalu menjaganya dengan membaca yang bisa memotivasi kita…

        [Reply]



      10. SmarterDOS Says:

        Waduh, makasih banget mas. Mengingat belakangan ini banyak orang yang menjadi depresi karena berbagai macam hal :mataduitan:

        [Reply]



      11. hpnugroho.com Says:

        halloo….
        mas Wien kemana ya …? :mlorok:
        masih stress sama spammer ya mas ?

        [Reply]

        MasWien Reply:

        Iya Mas Nug…:ngelamun:

        [Reply]

        hpnugroho.com Reply:

        mas coba pake plugins yang ini spam filter
        barangkali bisa membantu …
        klo tdk ya, coba dibuat private artikelnya ..

        [Reply]



      12. sumartono Says:

        Plugin akismetnya kayaknya gak berfungsi ya mas? :ngelamun:Kok dari dulu 0 melulu.

        [Reply]

        MasWien Reply:

        Iya Mas Sum,:nangis:

        [Reply]



      13. BISNIS SUKSES Says:

        makasih tipsnya…..:nangis::nangis:

        [Reply]



      14. javabis99 | bisnis online n hobby blog Says:

        thanks tipsnya kawan.

        [Reply]



      15. Ricky Says:

        Tips-tips yang menarik mas wien, depresi memang penyakit yang banyak dialami orang. Sebenarnya bila kita telaah, salah satu penyebab depresi memang rasa kurang puas terhadap apa yang sudah dimiliki dan diraih.
        Terimakasih sharingnya mas.

        salam,

        [Reply]



      16. Îáîðóäîâàíèå äëÿ àâòîðåìîíòà Says:

        Ñîâðåìåííàÿ ÑÒÎ ýôôåêòèâíî è êà÷åñòâåííî âûïîëíÿåò ñâîè ôóíêöèè ïðè ïîìîùè ðàçëè÷íîãî âèäà îáîðóäîâàíèÿ…

        àâòîðåìîíò…



      17. Ãîðíî-îáîãàòèòåëüíîå îáîðóäîâàíèå Says:

        Øèðîêèé ñïåêòð ñîâðåìåííîãî øàõòíîãî è ãîðíîîáîãàòèòåëüíîãî îáîðóäîâàíèÿ íàñ÷èòûâàåò áîëåå 100 íàèìåíîâàíèé…

        âèáðàòîðû, ãðîõîòû, æåëåçîîòäåëèòåëè…



      18. Ñïåöòåõíèêà èç Êèòàÿ Says:

        àñôàëüòîóêëàä÷èêè, àâòîêðàíû, áóëüäîçåðû, ãðåéäåðû, êàòêè, ïîãðóç÷èêè, ýêñêàâàòîðû…

        Ïîãðóç÷èêè èñïîëüçóþòñÿ äëÿ çàñûïêè, ðàñêîïêè, âûðàâíèâàíèè è äðóãèõ ðàáîò ñ ðàçëè÷íûìè ìàòåðèàëàìè…



      19. ayzhamal Says:

        ?????. ??? ?????. ??????, ?? ??????????? ?????? ? ?????? 2 ????? ?? ????? ?????, ????? ??????? ???????? ?? ????????? ?????. ????????, ??? ???? ?????? ?????.

        [Reply]



      20. Çàðàáîòîê â ñåòè Says:

        Êàê çàðàáîòàòü â èíòåðíåòå…

        èíñòðóêöèè ïî çàðàáîòêó â ñåòè…



      21. Îòäûõ â Åãèïòå Says:

        Ïÿòèçâåçäî÷íûå îòåëè Åãèïòà…

        Åãèïåò – æåì÷óæèíà ìèðîâîé êóëüòóðû…



      22. Ïðîìûøëåííàÿ âåíòèëÿöèÿ Says:

        Âèäû âåíòèëÿöèîííîãî îáîðóäîâàíèÿ…

        Ñèñòåìû âåíòèëÿöèè…



      23. Îòäûõ â Òóðöèè Says:

        Ãîðîä Ñèäå ðàñïîëîæåí íà ïîëóîñòðîâå â 75 êì îò Àíòàëüè…

        Îòåëè ãîðîäà Ñèäå…



      24. lose weight fast Says:

        lose weight fast…

        [...] Find out how to lose your weight in a healthier way [...]…



      25. Îòåëè Ãîà Says:

        Ãîà íàõîäèòñÿ íà çàïàäå Èíäèè…

        Ìóçûêà, òàíöû, ïðèêëàäíîå è óñòíîå òâîð÷åñòâî ãëóáîêèìè êîðíÿìè óõîäÿò â äóøó Ãîà, à ðèòìû ïóëüñèðóþò â ñåðäöàõ åãî æèòåëåé…



      26. Ýëåêòðîòåõíè÷åñêîå îáîðóäîâàíèå] Says:

        Êëàññèôèêàöèÿ è íàçíà÷åíèå êàáåëåé…

        Ýëåêòðîêàáåëè…



      27. Îòäûõ â Òóðöèè Says:

        Îòåëè Àëàíèè…

        Êóðîðòû Òóðöèè…



      28. Ëåñîïèëüíîå îáîðóäîâàíèå Says:

        Ïèëîðàìû…

        Áð¸âíîïèëüíûå äèñêîâûå ñòàíêè…



      29. Îòåëè Ïàðèæà Says:

        Ïàðèæ – ñòîëèöà Ôðàíöèè…

        Ïðîâåäèòå îòïóñê âî Ôðàíöèè…



      30. Îòåëè Ïðàãè Says:

        Ïðàãà – Ãîðîä ñîòíè øïèëåé…

        Ïðàãà – ñòîëèöà ×åõèè…



      31. Òóðû â Èñïàíèþ Says:

        Êàíàðñêèå îñòðîâà…

        Âàëåíñèÿ…



      32. Íàñîñû è ãèäðàâëè÷åñêîå îáîðóäîâàíèå Says:

        Ãèäðàâëè÷åñêèå íàñîñû…

        Íàñîñû è ãèäðàâëè÷åñêîå îáîðóäîâàíèå…



      33. Ïíåâìàòè÷åñêîå îáîðóäîâàíèå Says:

        ïíåâìîàâòîìàòèêà…

        Ïðîìûøëåííîå èñïîëüçîâàíèå ïíåâìàòèêè íà÷àëîñü áîëåå ñòà ëåò íàçàä…



      34. Îòåëè Ìåêñèêè Says:

        Ìåêñèêà ? âîïëîùåíèå èäåàëüíîãî òóðèñòè÷åñêîãî íàïðàâëåíèÿ…

        Ìåêñèêà ðàñïîëàãàåò ïî-íàñòîÿùåìó óíèêàëüíûìè âîçìîæíîñòÿìè äëÿ âñåõ âèäîâ òóðèçìà…



      35. how to get back with your ex girlfriend Says:

        how to get back with your ex girlfriend…

        This is one of my favorite articles all week….



      36. Ìåäèöèíñêîå îáîðóäîâàíèå Says:

        Ìåäèöèíñêèå èçäåëèÿ…

        Ìåäèöèíñêàÿ òåõíèêà…



      37. how to get girlfriend back Says:

        how to get girlfriend back…

        Oh yeah, I totally agree with this post 100%…



      38. Îòäûõ â Èñïàíèè Says:

        ×åì òóðèñòîâ ïðèâëåêàåò Èñïàíèÿ…

        5 äîâîäîâ çà îòäûõ â Èñïàíèè…



      39. best way to lose weight Says:

        best way to lose weight…

        Excellent article, I can see you put a lot of thought into this…



      40. Yusef Says:

        Yusef…

        Gotta say, mighty fine article…



      41. Îòäûõ â Òóíèñå Says:

        Îáùàÿ èíôîðìàöèÿ î Òóíèñå…

        Äîñòîïðèìå÷àòåëüíîñòè Òóíèñà…



      42. Mr Sparkle Says:

        Mr Sparkle…

        Superb article, great writing style, content, and blog theme….



      43. Îòäûõ â ×åðíîãîðèè Says:

        Îáùàÿ èíôîðìàöèÿ î ×åðíîãîðèè…

        Äîñòîïðèìå÷àòåëüíîñòè ×åðíîãîðèè…



      44. The Record Says:

        The Record…

        I think you write superbly, wish I could write this well. Thanks….



      45. Ìåòàëëîîáðàáàòûâàþùèå ñòàíêè Says:

        Êëàññèôèêàöèÿ ñòàíêîâ è îáîðóäîâàíèÿ ïî ìåòàëëó…

        Ìåòàëëîðåæóùèé ñòàíîê…



      46. Layer Says:

        Layer…

        I have to agree with this post, well said….



      47. Charlie Brown Says:

        Charlie Brown…

        Excellent post, you could almost quote this…



      48. Îòåëè Òàéëàíäà Says:

        Ïóòåøåñòâèå â Òàéëàíä…

        Âåëèêîëåïíûé îòäûõ â Òàéëàíäå…



      49. Twizzle Says:

        Twizzle…

        Great writing style, love the post…



      50. Twizzle Says:

        Twizzle…

        Excellent content, great read…



      51. Ðàäèîãðàôè÷åñêèé êîíòðîëü Says:

        Óëüòðàçâóêîâîé íåðàçðóøàþùèé êîíòðîëü…

        Óëüòðàçâóêîâûå ïðèáîðû…



      52. Evenlope Says:

        Evenlope…

        Superb post, 10 out of 10 from me…



      53. The Fishman Says:

        The Fishman…

        This reminds me of another post, both were really good….



      54. echodelta Says:

        echodelta…

        Probably one of the finest articles, in the world…



      55. email marketing reviews Says:

        email marketing reviews…

        Superb post, I like how you’ve structured it…



      Leave a Reply

      XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

      Powered by WordPress | Blue Weed by Blog Oh! Blog | Entries (RSS) and Comments (RSS).

      Proudly using Dynamic Headers by Nicasio WordPress Design